백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/15)
09월 15일 (일요일)
월 (09/16)
09월 16일 (월요일)
화 (09/17)
09월 17일 (화요일)
수 (09/18)
09월 18일 (수요일)
목 (09/19)
09월 19일 (목요일)
금 (09/20)
09월 20일 (금요일)
토 (09/21)
09월 21일 (토요일)
아침
흰밥,
애호박된장국,
고등어무조림,
도라지나물볶음,
국물오이지,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
둥굴레누룽지,
베이컨스크램블,
명란젓무침,
국물무짠지,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
소고기탕국,
오색모듬전,
취나물볶음,
비타장아찌,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
황태콩나물국,
동태살조림,
표고버섯볶음,
단호박샐러드,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
시래기된장국,
미트볼조림,
당근채나물볶음,
우엉조림,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
물만두국,
두부두루치기,
애호박볶음,
오복지,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
부추재첩국,
우민찌두부조림,
배추속나물무침,
파래김자반볶음,
김치
아침식사
600kcal
점심
잡곡밥,
미역국,
고추장불고기,
청포묵김가루무침,
양배추찜/쌈장,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
사골떡국,
새우동그랑땡전,
배추겉절이,
황도,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
대하새우탕,
소불고기,
숙주나물무침,
맛김구이,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
한방LA갈비탕,
한식잡채,
오이도라지생채무침,
연두부/양념장,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
애호박찌개,
비엔나소시지/케찹,
새송이버섯곤약조림,
흑임자샐러드,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
종합어묵국,
한돈대패그린빈구이,
무생채무침,
옥상쌈채소/쌈장,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
코다리매운탕,
너비아니구이,
당근감자채볶음,
마늘쫑무침,
김치
점심식사
600kcal
저녁
흰밥,
늙은호박국,
떡갈비고구마볶음,
브로콜리나물무침,
짜사이무침,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
우삼겹된장찌개,
순살찜닭,
고사리나물볶음,
베이키드빈스,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
시금치된장국,
고등어김치찜,
두부부침,
유채나물무침,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
청국장,
훈제오리,
양배추채초무침,
국물오이지,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
다시마감자국,
야채계란찜,
지리멸치조림,
김치지짐이,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
유부된장국,
고기산적구이,
궁채장아찌,
딸기/요거트소스,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
늙은호박국,
김치전,
사각어묵볶음,
미역초무침,
김치
저녁식사
600kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
잡곡죽,
참치죽,
연근죽
잡곡죽,
계란죽,
소고기영양죽
잡곡죽,
양배추죽,
오곡죽
잡곡죽,
순두부죽,
새우죽
잡곡죽,
야채죽,
버섯영양죽
잡곡죽,
소고기죽,
단호박죽
잡곡죽,
감자죽,
닭영양죽
당뇨
경관
저염
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