백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
흰밥,
애호박된장찌개,
냉동삼겹살구이,
부추무침,
산나물장아찌,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
누룽지,
베이컨스크램블,
양배추채초무침,
새우젓무침,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
아욱국,
닭안심곤약조림,
청경채나물,
간장깻잎찜,
김치
아침식사
600kcal
힌밥,
오징어뭇국,
숮불바베큐바구이,
양배추찜/쌈장,
다짐무말랭이무침,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
콩비지찌개,
햄맛살볶음,
열무나물무침,
생채무침,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
팽이버섯된장국,
꽁치조림,
미나리나물,
오이겉절이,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
순대우거지국,
소고기오이볶음,
병아리콩조림,
물김치,
김치
아침식사
600kcal
점심
잡곡밥,
시금치된장국,
마파두부,
얼갈이나물무침,
채단무지,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
우삼겹된장찌개,
명란한떡갈비,
도토리묵야채무침,
과일요거트샐러드,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
물만두국,
소고기두부조림,
숙주나물,
파래김자반,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
수제치킨,
케요네즈샐러드,
치킨무/물김치,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
양파감자국,
간장불고기,
오이무생채,
쌈채소/견과류쌈장,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
종합어묵국,
바몬드카레,
갈비만두튀김,
단무지채무침,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
코다리무조림,
고사리나물볶음,
흑임자샐러드,
김치
점심식사
600kcal
저녁
흰밥,
새우젓국,
고기완자구이,
배추찜/양념장,
오이지,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
제첩국,
돈육컬리플라워볶음,
당근채볶음,
베이키드빈스,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
늙은호박국,
미트볼토마토조림,
팽이버섯볶음,
다짐나물절임,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
근대국,
우민찌감자조림,
애호박볶음,
오이지,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
두부젓국,
오색꼬지전,
모듬나물무침,
비타장아찌,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
콩나물김치국,
계란후라이,
쑥갓나물,
맛김구이,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
소고기뭇국,
야채부침개,
된장나물무침,
나물장아찌,
김치
저녁식사
600kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
잡곡죽,
참치죽,
흑임자죽
잡곡죽,
땅콩죽,
소고기영양죽
잡곡죽,
버섯죽,
흑임자죽
잡곡죽,
들깨죽,
야채죽
잡곡죽,
단호박죽,
새우죽
잡곡죽,
오곡죽,
양배추죽
잡곡죽,
브로콜리죽,
닭영양죽
당뇨
경관
저염
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