백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
흰밥,
콩나물국,
우삼겹숙주볶음,
가지나물,
비타짱아찌,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
누룽지,
순살닭다리살조림,
검은깨올방개묵무침,
새우젓무침,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
미역국,
떡갈비조림,
미니새송이볶음,
조미김,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
감자국,
야채스크램블에그,
시금치나물,
다진무말랭이,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
소고기무국,
두부구이&양념간장,
비름나물,
연근조림,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
우거지된장국,
돈육표고버섯볶음,
양배추찜&쌈장,
수제물김치,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
부추재첩국,
애호박새우젓볶음,
무청된장지짐,
오복지,
김치
아침식사
600kcal
점심
잡곡밥,
육개장,
잡채해물완자전,
순두부&양념장,
들깨느타리볶음,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
냉이된장국,
소고기당면무침,
볼어묵야채볶음,
키다리나물무침,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
소고기고추장찌개,
간장제육볶음,
두부조림,
도라지오이무침,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
미소팽이버섯된장국,
치킨너겟&머스타드,
곤약야채무침,
오렌지샐러드,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
대패삼겹살,
상추&쌈장,
콩나물부추무침,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
유부두부국/김치볶음밥,
계란후라이,
비엔나소세지볶음,
김자반,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
콩비지찌개,
보리새우김치전,
도토리묵&양념장,
미역줄기볶음,
김치
점심식사
600kcal
저녁
흰밥,
어묵국,
오징어야채볶음,
시금치나물,
황도,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
북어무국,
고등어시래기된장조림,
비름된장무침,
베이키드빈스,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
옥수수스프,
돈까스&소스,
케요네즈양배추무침,
참나물겉절이,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
배추된장국,
고구마닭가슴살볶음,
쑥갓두부무침,
가지찜무침,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
쑥갓어묵국,
궁중고기구이야채볶음,
느타리버섯볶음,
명이나물,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
미역국,
훈제오리야채볶음,
얼갈이된장무침,
브로콜리&초장,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
아욱된장국,
소불고기,
고추장감자조림,
야채겉절이,
김치
저녁식사
600kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
잡곡죽,
브로콜리죽,
단호박죽
잡곡죽,
버섯죽,
브로콜리죽
잡곡죽,
땅콩죽,
호박죽
잡곡죽,
들깨죽,
야채죽
잡곡죽,
오트밀죽,
소고기영양죽
잡곡죽,
콩죽,
새우죽
잡곡죽,
참치죽,
오곡죽
당뇨
경관
저염
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