백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
흰밥,
김치두부국,
야채계란찜,
감자채볶음,
수제물김치,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
누룽지,
메추리알버섯장조림,
순두부&양념간장,
새우젓,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
소고기뭇국,
미트볼야채볶음,
새우젓애호박볶음,
구운김,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
아욱된장국,
야채계란스크램블,
감자채볶음,
단호박샐러드,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
청국장찌개,
소고기양배추볶음,
얼갈이나물,
수제깻잎지,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
유채된장국,
꽁치캔김치조림,
비름나물,
모듬콩조림,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
들깨버섯국,
방어무조림,
숙주나물무침,
김자반,
김치
아침식사
600kcal
점심
잡곡밥,
냉이된장국,
돈육잡채,
엄지송이파프리카볶음,
청경채겉절이,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
근대된장국,
순대양배추볶음,
느타리버섯초장무침,
해초샐러드,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
콩나물국,
돈불고기,
올방개묵김가루무침,
상추&쌈장,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
해물순두부찌개,
해물까스&타르소스,
메알어묵고추장볶음,
수제물김치,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
미역국,
코다리콩나물찜,
된장시래기지짐,
미역줄기볶음,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
국수장국,
애호박/김가루/당근채,
갈비만두,
배추겉절이/요그르트,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
부대찌개,
들기름두부구이&양념간장,
오이양파무침,
구운김,
김치
점심식사
600kcal
저녁
흰밥,
매생이두부국,
꽁치캔무조림,
도토리묵무침,
숙주나물,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
미역국,
닭고기표고볶음,
맛살무생채,
양배추&쌈장
저녁식사
600kcal
흰밥,
냉이된장국,
가자미구이,
도라지오이무침,
얼갈이나물
저녁식사
600kcal
흰밥,
닭곰탕,
호두새우멸치볶음,
비름나물,
배깍두기
저녁식사
600kcal
흰밥,
계란떡국,
쌀떡고기산적구이,
가지찜무침,
무짠지물김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
소고기고추장찌개,
해물동그랑땡구이,
환어묵조림,
시금치나물
저녁식사
600kcal
흰밥,
북어무국,
오리훈제야채볶음,
감자조림,
다진마늘쫑
저녁식사
600kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
잡곡죽,
참깨죽,
새우영양죽
잡곡죽,
브로콜리죽,
새우죽
잡곡죽,
소고기영양죽,
오곡죽
잡곡죽,
연근죽,
야채죽
잡곡죽,
닭고기영양죽,
버섯죽
잡곡죽,
계란죽,
들깨죽
잡곡죽,
단호박죽,
참치죽
당뇨
경관
저염
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