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주간 식단표
구분
일 (12/01)
12월 01일 (일요일)
월 (12/02)
12월 02일 (월요일)
화 (12/03)
12월 03일 (화요일)
수 (12/04)
12월 04일 (수요일)
목 (12/05)
12월 05일 (목요일)
금 (12/06)
12월 06일 (금요일)
토 (12/07)
12월 07일 (토요일)
아침
흰밥,
황태콩나물국,
찟은닭가슴살장조림,
시래기나물볶음,
파래김자반볶음,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
둥굴레누룽지,
계란찜,
창란젓무침,
나막김치,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
미역국,
너비아니구이,
애호박볶음,
생야채무침,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
아욱국,
우민찌가지조림,
어묵야채볶음,
다진무말랭이무침,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
고추장찌개,
메추리알곤약조림,
미나리나물무침,
블루베리,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
시금치국,
순살닭볶음탕,
요거트샐러드,
무짠지,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
김치해장국,
한돈대패마늘구이,
간장깻잎장아찌,
다진마늘쫑무침,
김치
아침식사
600kcal
점심
잡곡밥,
소고기뭇국,
새우동그랑땡조림,
오이치커리무침,
무짠지,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
유부맑은국,
닭살야채면볶음,
건파래자반무침,
상추/쌈장,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
왕교자만두찜,
새우&멸치볶음,
봄동겉절이,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
한우스지탕,
간장감자조림,
배추속생채무침,
미니찹쌀도너츠,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
콩나물국,
소고기하이라이스,
피쉬&칩스,
케요네즈샐러드,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
봄동된장국,
한돈등뼈찜,
오이맛고추/쌈장,
채단무지,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
순대우거지국,
매콤두부조림,
섬초나물무침,
그린샐러드,
김치
점심식사
600kcal
저녁
흰밥,
배추된장국,
메추리알볶이,
고구마튀김,
오복지무침,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
콩가루우거지국,
동태살무조림,
얼갈이된장무침,
간장깻잎지,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
버섯된장국,
돼지고기미나리볶음,
김치볶음,
온두부,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
참치김치찌개,
계란후라이,
느타리버섯볶음,
맛김구이,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
근대된장국,
돈채피망볶음,
시금치나물무침,
비타장아찌,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
소고기미역국,
새송이버섯전,
연근조림,
모듬야채무침,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
얼갈이된장국,
치킨너겟/머스터드소스,
배추나물무침,
사과채샐러드,
김치
저녁식사
600kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
잡곡죽,
참치죽,
흑임자죽
잡곡죽,
무죽,
소고기영양죽
잡곡죽,
양배추죽,
녹두죽
잡곡죽,
순두부죽,
새우죽
잡곡죽,
야채죽,
버섯영양죽
잡곡죽,
오곡죽,
당근죽
잡곡죽,
브로콜리죽,
닭영양죽
당뇨
경관
저염
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