백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/22)
06월 22일 (일요일)
월 (06/23)
06월 23일 (월요일)
화 (06/24)
06월 24일 (화요일)
수 (06/25)
06월 25일 (수요일)
목 (06/26)
06월 26일 (목요일)
금 (06/27)
06월 27일 (금요일)
토 (06/28)
06월 28일 (토요일)
아침
흰밥,
근대된장국,
베이컨감자볶음,
취나물무침,
비타장아찌무침,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
누룽지,
파계란볶음,
고사리들깨찜,
새우젓무침,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
콩나물해장국,
해물동그랑땡조림,
버섯볶음,
무말랭이무침,
김치
아침식사
600kcal
힌밥,
꽃게탕,
우삼겹두부조림,
느타리버섯볶음,
파래김자반볶음,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
우렁된장찌개,
감자떡완자구이,
볶음김치,
온두부,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
소고기미역국,
간장고등어조림,
가지나물,
비타장아찌,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
감자국,
햄맛살볶음,
무나물볶음,
우엉조림,
김치
아침식사
600kcal
점심
잡곡밥,
우삼겹샤브국,
참치김치찜,
어묵볶음,
온두부,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
소고기묵국,
떡갈비데리야끼조림,
무청시래기지짐,
부추파프리카무침,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
국물닭볶음탕,
양념깻잎김치,
양배추찜/견과류,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
돼지국밥,
물만두튀김,
청경채겉절이,
참외/블루베리,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
쑥갓어묵국,
소고기하이라이스,
팝콘치킨,
단무지무침/수박,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
도토리온국밥,
베이컨김치부침개,
오이무생채,
고구마샐러드,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
돈육김치찌개,
계란찜,
미역줄기볶음,
맛김구이,
김치
점심식사
600kcal
저녁
흰밥,
들깨미역국,
미트볼조림,
가지나물,
맛김구이,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
근대국,
소세지야채볶음,
시금치나물,
베이키드빈스,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
돈육고추장찌개,
야채부침개,
연근조림,
톳무침,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
근대국,
부추해물전,
얼갈이나물,
생야채무침,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
새우젓국,
제육볶음,
열무나물,
상추쌈,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
속배추된장국,
돈안심새송이장조림,
양상추샐러드,
짜사이무침,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
북어국,
우민찌유부조림,
나물볶음,
깻잎찜,
김치
저녁식사
600kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
잡곡죽,
참치죽,
콩죽
잡곡죽,
들깨죽,
소고기영양죽
잡곡죽,
버섯죽,
야채죽
잡곡죽,
참치죽,
흑임자죽
잡곡죽,
새우죽,
버섯영양죽
잡곡죽,
오곡죽,
양배추죽
잡곡죽,
브로콜리죽,
닭영양죽
당뇨
경관
저염
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