백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/12)
10월 12일 (일요일)
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
흰밥,
조개미역국,
우민찌두부조림,
배추나물무침,
파래김자반볶음,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
누룽지,
야채스크램블,
돈채피망볶음,
국물오이지,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
시금치된장국,
보리새우두부조림,
오이생채무침,
조미김,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
소고기무국,
닭안심양송이볶음,
김치볶음,
온두부,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
콩가루배춧국,
미트볼야채볶음,
숙주나물,
수제깻잎지,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
순대우거지국,
햄양배추볶음,
애호박나물볶음,
국물무짠지,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
꽃게된장국,
소고기느타리버섯볶음,
유채나물,
양념깻잎지,
김치
아침식사
600kcal
점심
잡곡밥,
코다리매운탕,
너비아니구이,
당근감자채볶음,
마늘쫑무침,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
소고기짜장,
물만두튀김,
치커리무침,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
돼지고기김치찌개,
애호박야채전,
콩나물무침,
순두부&양념장,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
황태무국,
임꺽정떡갈비,
땅콩우엉조림,
오이양파쌈장무침,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
콩나물김치국,
가자미구이,
연근조림,
궁채,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
어묵국,
생선까스,
야채비빔라면,
단무지,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
새우젓두부국,
고기산적양파볶음,
맛살숙주무침,
양념오징어젓,
김치
점심식사
600kcal
저녁
흰밥,
늙은호박국,
김치전,
사각어묵볶음,
짜사이채무침,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
김치두부국,
돈삼겹굴소스볶음,
시래기된장나물,
양배추&쌈장,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
모듬버섯찌개,
소고기감자조림,
고사리나물,
수제물김치,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
근대된장국,
오리양배추볶음,
참나물겉절이,
양념마늘쫑무침,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
냉이된장국,
우민찌 환어묵조림,
느타리버섯초장무침,
베이키드빈스,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
소고기미역국,
야채달걀말이,
새우멸치볶음,
곤드레나물,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
감자다시마국,
꽁치김치찜,
쑥갓두부무침,
파인애플,
김치
저녁식사
600kcal
오전간식
마시는 요거트
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
초코블랑 쿠키, 보리차
오후간식
꿀호떡, 아침햇살
오후간식
기능별
식이
식이
잡곡죽,
참치캔,
흑임자죽
잡곡죽,
계란죽,
소고기영양죽
잡곡죽,
양배추죽,
땅콩죽
잡곡죽,
순두부죽,
새우죽
잡곡죽,
야채죽,
표고버섯죽
잡곡죽,
늙읂박죽,
소고기영양쥭
잡곡죽,
완두콩죽,
닭영양죽
당뇨
경관
저염
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