백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/16)
03월 16일 (일요일)
월 (03/17)
03월 17일 (월요일)
화 (03/18)
03월 18일 (화요일)
수 (03/19)
03월 19일 (수요일)
목 (03/20)
03월 20일 (목요일)
금 (03/21)
03월 21일 (금요일)
토 (03/22)
03월 22일 (토요일)
아침
흰밥,
북어콩나물국,
베이컨감자채볶음,
연근조림,
간장깻잎찜,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
누룽지탕,
감자채햄볶음,
오징어젓무침,
김자반,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
북어채국,
야채계란찜,
열무된장볶음,
무짠지무침,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
두부젓국,
메추리알장조림,
고사리볶음,
맛김구이,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
바지락애호박찌개,
물만두,
무나무볶음,
연근조림,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
얼갈이된장국,
오겹살배추찜,
당근채나물,
비타장아찌,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
돼지고기김치찌게,
맛살컬리플라워볶음,
톳초무침,
짜사이무침,
김치
아침식사
600kcal
점심
잡곡밥,
돼지고기고추장찌개,
야채계란찜,
모듬버섯볶음,
맛김구이,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
새우탕,
토마토미트볼조림,
콩나물무침,
오이무침,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
냉이된장국,
제육볶음,
무생채무침,
쌈채소/쌈장,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
맑은우동다시국,
소고기하이라이스,
함박스테이크,
슬라이스단무지,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
청경채계란국,
참치두루치기,
호박야채볶음,
온두부,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
감자탕,
쑥갓무침,
미니깍두기,
나막김치,
김치
점심식사
600kcal
잡곡밥,
무청시래기국,
숯불바베큐구이,
야채겉절이,
삶은고구마/시럽,
김치
점심식사
600kcal
저녁
흰밥,
두부된장찌개,
닭다리살야채구이,
데친쪽파/초장,
국물오이지,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
열무된장국,
떡갈비구이,
주키니호박볶음,
부추무침,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
배추국,
동태살조림,
느타리버섯볶음,
물김치,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
황태무국,
소세지야채볶음,
건새우볶음,
연두부/양념장,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
근대국,
간장불고기,
팽이버섯볶음,
상추겉절이,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
버섯두부된장국,
야채부침개,
미나리무침,
국물오이지,
김치
저녁식사
600kcal
흰밥,
유채된장국,
소고기버섯조림,
청경채겉절이,
김자반볶음,
김치
저녁식사
600kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
잡곡죽,
김치죽,
흑임자죽
잡곡죽,
계란죽,
소고기영양죽
잡곡죽,
들깨죽,
야채죽
잡곡죽,
새우죽,
콩죽
잡곡죽,
흑임자죽,
버섯영양죽
잡곡죽,
오곡죽,
양배추죽
잡곡죽,
브로콜리죽,
닭영양죽
당뇨
경관
뉴케어
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